Главная » Салаты » Салат с креветками, помидорами черри и перепелиными яйцами

Салат с креветками, помидорами черри и перепелиными яйцами

диетический салат с креветками, салат креветки помидоры перепелиные яйцаМорепродукты (креветки) низкокалорийные, диетические перепелиные яйца полны полезных веществ. Если соединить их в одном блюде, получается легкий диетический салат с креветками, помидорами черри, перепелиными яйцами.

Стоп! Если у вас нет помидоров черри, это не должно остановить вас от приготовления этого замечательного диетического салата с креветками. Помидоры черри просто удобнее использовать. Они превосходно смотрятся в салатах, так как имеют небольшой размер, их достаточно разрезать пополам. Если у вас другой сорт помидоров — просто порежьте их на большее количество частей.

А сейчас давайте приготовим его, этот восхитительный салат с креветками, помидорами и пармезаном.
Ингредиенты:

  • креветки очищенные, среднего размера 150 гр
  • листья салата 150 гр
  • помидоры черри 10 шт (или другие, меньшее количество)
  • яйцо перепелиное 10 шт (опять-таки, его можно заменить вареным куриным яйцом, разрезанным на четвертинки)
  • сок лимона 1 ч. ложка
  • соль 0,3 ч. ложки
  • сыр пармезан 50 гр
  • майонез 50 мл

Диетический салат с креветками, рецепт приготовления

диетический салат с креветками, рецепт салат креветки черри перепелиные яйца
Сварите перепелиные яйца обычным образом. Очищенные креветки отварите в кипящей воде 2-3 минуты (до появления розового цвета). Нарежьте перепелиные яйца, помидоры черри. Листья салата аккуратно разорвите руками. Сыр пармезан натрите на мелкой терке.
На большую тарелку или в плоский салатник выкладывайте листья салата. Поверх листьев кладите креветки, помидоры черри и перепелиные яйца, сбоку положите чуть майонеза и тертый сыр. Подавайте блюдо на стол. Перемешивать легкий диетический салат с креветками не надо, достаточно его немного посолить и сбрызнуть соком лимона. Нежный диетический салат с креветками, помидорами черри и сыром готов.

Более сытный салат, способный заменить второе блюдо  — салат с макаронами, помидорами, ветчиной и сыром.

Рецепты вкусных блюд

Друзья, спасибо, что поделились статьей:

Один комментарий

  1. Михаил Воронов:

    Такой салат с черри и перепелиными яичками смотрится очень красиво. И пищевая ценность яиц перепелов значительно выше, чем куриных. С разрезанными томатами и яичками вид блюда будет не такой изысканный. Но попробовать приготовить, конечно, можно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *