Главная » Кондитерские изделия из теста » Овсяное печенье с бананом, рецепт приготовления

Овсяное печенье с бананом, рецепт приготовления

овсяное печенье с бананом рецепт Для людей, имеющих проблемы с весом, для желающих похудеть или соблюдающих церковные посты, для вегетарианцев будет интересен рецепт постного, веганского, диетического овсяного печенья с бананом. В составе овсяного печенья с бананом нет масла, яиц, молока, муки и сахара. Овсяное печенье с бананом диетическое содержит только сами хлопья, банан и по желанию сухофрукты (курага, изюм). Можно еще добавить орехов или семечек - обвалять заготовки печенья в ореховой крошке либо семенах подсолнечника.

Бананы заменят в выпечке и сахар, сделают печенье сладким, заменят яйцо, необходимое для склеивания хлопьев. Орехи, сухофрукты добавят выпечке полезных веществ. Ниже приведены два вкусных рецепта печенья.

Овсяное печенье с бананом диетическое

Ингредиенты для овсяного печенья с бананом диетического:

- 1 стакан овсяных хлопьев
- 2 банана
- 6 ягоды кураги (изюм, финики, чернослив)
- 3 ст. ложки семечки подсолнуха очищенные (либо любые орехи)

Чтобы приготовить овсяное печенье с бананом диетическое, вилкой или толкушкой для картошки измельчите бананы. Курагу вымойте и измельчите. В миске смешайте овсяные хлопья Геркулес, бананы, курагу и семечки. овсяное печенье с бананом диетическое Противень смажьте растительным маслом, выложите тесто столовой ложкой. Поставьте овсяное печенье с бананом выпекаться в нагретую духовку. Выпекайте овсяное печенье с бананом до золотистого цвета.

Овсяное печенье с бананом и медом

Ингредиенты для овсяного печенья с бананом и медом:

  •  2 банана
  • 1,5 стакана овсяных хлопьев (Геркулес)
  • по 1/4 стакана сухофрукты (курага, изюм, чернослив) и очищенных орехов или семечек подсолнечника
  • по 1/2 ч. ложки соды (погасить уксусом или лимонным соком) и корицы
  • 1,5 ст. ложки меда

Чтобы приготовить овсяное печенье с бананом и медом, сухофрукты промойте, запарьте в горячей воде, потом курагу или чернослив измельчите. Изюм только запарьте. овсяное печенье с бананом и медом Орехи очистите от скорлупы, измельчите. Бананы измельчите в блендере или обычной вилкой.

Овсяную крупу или хлопья измельчите в мясорубке, кофемолке. Печенья из овсяной муки имеют более нежную структуру, чем выпечка из хлопьев. Они больше похожи на магазинные изделия.

Смешайте в миске измельченные хлопья (овсяную муку), пюре из бананов, мед, сухофрукты, орехи/семечки.Добавьте к овсяно банановой смеси соду, погашенную уксусом и корицу.

Духовку разогрейте до 180 градусов. Противень застелите пергаментной бумагой и смажьте ее растительным маслом. Столовой ложкой выложите тесто на противень на расстоянии друг от друга.

Выпекайте овсяное печенье с бананом и медом 20 минут. Затем достаньте печенья из духовки, остудите и подавайте на стол.

Если добавить к хлопьям творог, вы сможете выпечь вкусное творожно овсяное печенье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 для диалога необходимо принять правила кофиденциальности *