Салат из пекинской капусты и граната

салат пекинская капуста креветки гранат

Салат из пекинской капусты с креветками и гранатом простой в изготовлении, легкий, диетический. А еще он праздничный, потому что создает праздничное настроение своим великолепным видом. 

От него не потолстеешь, так как салат богат клетчаткой, а ананасы способствуют сжиганию жира.

Салат из пекинской капусты с креветками и гранатом

Салатик с гранатовыми зернами свежий, хрустящий, приятный на вкус. Делайте салат маленькими порциями, долго не храните.

Ингредиенты:

  •  половина вилка пекинской капусты;
  •  300 гр коктейльных очищенных креветок (мелких);
  •  12-15 крабовых палочек;
  •  банка консервированных ананасов;
  •  большой зрелый гранат;
  •  соль;
  •  легкий майонез для заправки.

Чтобы сделать эффектный салат, нашинкуйте либо просто порвите руками пекинскую капусту. Используйте только верхнюю часть листьев, белые фрагменты удалите. Они жесткие.

В пекинке много растительного белка и масса полезных витаминов.

Снимите обертки, произвольно измельчите крабовые палочки. Чтобы получилась стружка, натирайте на терке замороженные полуфабрикаты.

салат с гранатом и морепродуктами, салат креветки ананас гранат

Извлеките из жидкости и порежьте консервированные ананасы.

Очищенные мелкие креветки обжарьте на раскаленной сковороде 1-2 минуты. Пусть они изменят цвет.

Соедините желто-зеленые капустные листья, бело розовые кусочки из крабовых палочек, желтые ананасы, оранжевые креветки и рубиновые зерна граната. Чудесное сочетание цвета, согласны?

Заправьте салат с капустой, гранатом и морепродуктами солью и низкокалорийным майонезом.

Чудесный праздничный диетический салат с креветками и пекинской капустой, крабовыми палочками, ананасами и зернышками граната готов.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Крабовый салат с капустой и кукурузой, рецепт

Салат из пекинской, китайской капусты: 12 рецептов

Салат с пекинской капустой и кукурузой, и курицей

Салат из китайской капусты, рецепт

Посмотрите рецепт салата с пекинской капустой, курицей и кальмарами.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Recept-eda
Комментарии: 1
  1. Мария

    Да, красиво получается. Особенно красиво выглядят зерна граната. А капусту надо не резать ножом, а разрывать руками?

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: