Салат из свежей моркови и яблок

салат из свежей моркови и яблок, салат яблоко морковь Самым недорогим и надежным источником витаминов в осенне-зимний период остаются морковка и яблоки со своей дачи. Регулярно употребляя салат из моркови и яблока, вы сможете поддерживать иммунитет, улучшите работу пищеварительной системы.

Поздней осенью и зимой свежих местных овощей в магазинах практически нет. В основном, в продаже заморские фрукты и овощи. В их пользе всегда сомневаешься: как бы не отравиться, не съесть вместе с овощем какие-либо стимуляторы роста, красители и т. п.

Салат морковь с яблоком, рецепт приготовления

Ингредиенты:

—  по 300 гр моркови и яблок;
—  2 ч. ложки лимонного сока;
—  щепотка соли;
—  1 ч. ложка растительного масла.

Тщательно вымойте корнеплоды, поскоблите ножом или используйте картофелечистку, чтобы очистить морковины от кожуры.

Натрите их на крупной шинковке.

Если салат из свежей моркови и яблок предназначен детям, морковь можно натереть на мелкой терке.

салат из моркови и яблока, салат морковь с яблоком рецепт Вымойте яблочки, очистите их от кожицы. Кислые — из-за большого количества железа в своем составе быстро темнеют.

Чтобы замедлить процесс потемнения, натертые яблоки обрызгайте соком лимона.

В миске смешайте тертую морковь и яблоки, посолите, заправьте кушанье маслом. Растворяясь в нем витамины лучше усваиваются организмом.

Салат морковь, яблоко, сметана

салат морковь яблоко сметана
Вымойте плоды, если необходимо, очистите от кожуры.
Ингредиенты:

  •  морковка;
  •  яблоко;
  •  1 ст. ложка сметаны;
  •  1 ч. ложечка сахара.

Подготовленные плоды натрите на терке, смешайте в салатнике, добавьте сметану и сахар.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Как сварить свеклу в микроволновке быстро

Винегрет со свежей капустой без соленых огурцов

Салат из кресс салата с помидорами

Салат из моркови и яблок не старайтесь готовить впрок. Кушайте его сразу. В только что приготовленном блюде витаминов сохранится больше, яблочки не потемнеют.

Если вас не беспокоит тема похудения, заправьте салат более калорийным майонезом. Пикантный вкус кушанью обеспечен.

Чтобы укрепить иммунитет готовьте морковный салат с чесноком и майонезом, вот подробный рецепт.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Recept-eda
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: