Главная » Выпечка » Диетический пирог с яблоками и отрубями

Диетический пирог с яблоками и отрубями

пирог с яблоками и отрубямиВот пример полезной низкокалорийной выпечки, которую можно без опасений есть даже когда худеешь. Добавление в тесто отрубей (грубых волокон) улучшит пищеварение. Польза яблок известна всем. Все вместе - диетический, вкусный десерт.

Ингредиенты:

  • 100 гр овсяных или ржаных отрубей
  • 2 ст. ложки сахара
  • 2 яичных белка
  • 2-3 шт яблоки
  • корица
  • ванилин
  • разрыхлитель для теста
  • рубленые грецкие орехи

Рецепт приготовления пирога с яблоками и отрубями

диетический яблочный пирог, рецептЯичные белки взбейте в сахаром.

Ржаные или овсяные отруби измельчите на кофемолке или в мясорубке.

Яблоки порежьте небольшими кубиками.

Смешайте взбитые белки, молотые отруби, корицу, ванилин, разрыхлитель, рубленые орехи. В полученное тесто добавьте кусочки яблок.

низкокалорийный яблочный пирог, рецептМассу выложите в форму для выпечки, смазанную маслом. Выпекайте в заранее разогретой духовке до золотистой корочки. Такой яблочный пирог с овсяными отрубями диетический, низкокалорийный, он будет полезен даже при похудении.

Если вопрос похудения для вас не актуален, испеките вкусный яблочный пирог с использованием манки.

Рецепты вкусных блюд

Друзья, спасибо, что поделились статьей:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *