Салат из пекинской капусты с кальмарами

салат пекинская капуста курица кальмары

Предлагаю рецепт салата с пекинской капустой, курицей и кальмарами. Здесь кальмары отлично сочетаются с отварной курицей и помидорами. Но можно обойтись и без курятины, просто возьмите больше моллюсков.

Салат: пекинская капуста, курицы, кальмары

Это блюдо, доступное по цене, простое в приготовлении.

Потребуется:

  •  300 гр вареной курицы;
  •  стручок болгарского перца;
  •  2 помидорины;
  •  300 гр пекинской капусты;
  •  яблоко (кисло-сладкое);
  •  3 отварных филе кальмаров;
  •  соль, сметана (либо йогурт), сок лимона.

Чтобы приготовить салат с пекинской капустой курицей и кальмарами, порежьте кусочками сваренное куриное мясо, сваренных заранее моллюсков — соломкой. Это основные источники белка в салатике.

салат курица пекинская капуста помидоры

Вымойте помидоры, сладкий перец и яблоко — компоненты, что придают кушанью освежающий вкус.

Помидорины нарежьте кубиками.

Из стручка перца удалите семечки, нашинкуйте мякоть.

Из яблока удалите сердцевину и семена, измельчите, сбрызните соком лимона, чтобы не темнело.

Пекинскую капусту обмойте, обсушите. Листья пекинки для салата рекомендуется рвать руками, но можно и нашинковать. Они дадут салату необходимый объем.

Смешайте все ингредиенты, стараясь не повредить капусные листья. Посолите кушанье, добавьте сметану, перемешайте.

Выкладывайте салат в глубокий салатник. Сытное но малокалорийное блюдо готово, можно подавать к столу.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Салат с пекинской капустой и кукурузой, и курицей

Салат с пекинской капустой и корейской морковкой

Салат из пекинской капусты с курицей и огурцом

Салат с китайской капустой и курицей

Посмотрите этот интересный рецепт салата с пекинской капустой, курицей и сухариками.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Recept-eda
Комментарии: 1
  1. Вениамин

    Что интересно, в разных местностях пекинскую капусту называют по-разному. Где-то ее зовут китайской капустой или даже салатом.
    Вот поэтому-то я поначалу и не понял, какой-такой компонент вы использовали. Но теперь-то разобрался. обязательно попробую приготовить.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: