Главная » Салаты и винегреты » Летние легкие салаты. 5 рецептов

Летние легкие салаты. 5 рецептов

рецепты летних легких салатов В летнюю жару кушать не особенно хочется, но надо. К тому же, в разгар пляжного сезона не надо есть пищу, которая тут же отложится в виде жира на боках.
Предлагаю несколько рецептов летних легких салатов. Точное количество ингредиентов указывать смысла нет. Главное в салатах на летний стол - больше овощей, больше зелени.

Летние салаты. Рецепты

Для приготовления легких летних салатов все продукты вначале подготовьте (овощи промойте, при необходимости очистите от кожуры), затем измельчите.

летние салаты. рецепты

Ингредиенты для легких летних салатов:

  • Яблоки, шпинат, грецкие орешки, сельдерей. Заправка из оливкового масла, сметаны и зерновой горчицы будет идеальна.
  • Авокадо, яблоко, лайм, киви. Заправьте летний фруктовый салат соусом из меда, мяты и орехов.
  • Брынза либо сыр тофу, зеленый лук, салатные листья, редис. Заправьте легкий салат сметаной с измельченным укропом.
  • Молодая капуста, огурцы, вареные яйца.  Полейте соусом из сметаны или растительного масла и петрушки.
  • Кусочки курицы-гриль, томаты-черри, салатные листья, огурцы, зеленый лук. Добавьте в легкий куриный салат с овощами соус из постного масла, петрушки и лимонного сока.

Вот несколько вариантов легких летних салатов из овощей или фруктов. Кушая их, вы не будете ощущать тяжесть в животе. Уверена, летние салаты придутся вам по вкусу. Рецепт вкусного фруктового салата тут.

Рецепты вкусных блюд

Друзья, спасибо, что поделились статьей:

Один комментарий

  1. Стас Корзинкин:

    Трава, одна трава. Для мужчин еще можно приготовить салатик, который с мясом. Все остальные варианты — для дам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *