Главная » Салаты » Летние легкие салаты. 5 рецептов

Летние легкие салаты. 5 рецептов

рецепты летних легких салатовВ летнюю жару кушать не особенно хочется, но надо. К тому же, в разгар пляжного сезона не надо есть пищу, которая тут же отложится в виде жира на боках.
Предлагаю несколько рецептов летних легких салатов. Точное количество ингредиентов указывать смысла нет. Главное в салатах на летний стол — больше овощей, больше зелени.

Летние салаты. Рецепты

летние салаты. рецепты

Для приготовления летних легких салатов все ингредиенты измельчите.

  • Яблоки, шпинат, грецкие орешки, сельдерей. Заправка из оливкового масла, сметаны и зерновой горчицы будет идеальна.
  • Авокадо, яблоко, лайм, киви. Заправьте летний фруктовый салат соусом из меда, мяты и орехов.
  • Брынза либо сыр тофу, зеленый лук, салатные листья, редис. Заправьте легкий салат сметаной с измельченным укропом.
  • Молодая капуста, огурцы, вареные яйца.  Заправьте соусом из сметаны или растительного масла и петрушки.
  • Кусочки курицы-гриль, томаты-черри, огурцы, салатные листья, зеленый лук. Заправьте легкий куриный салат с овощами соусом из растительного масла, петрушки и лимонного сока.

Вот несколько рецептов летних салатов из овощей или фруктов. Кушая их, вы не будете ощущать тяжесть в животе. Уверена, летние салаты придутся вам по вкусу.

Рецепты вкусных блюд

Друзья, спасибо, что поделились статьей:

Один комментарий

  1. Стас Корзинкин:

    Трава, одна трава. Для мужчин еще можно приготовить салатик, который с мясом. Все остальные варианты — для дам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *